第一百零七章 两千个引体向上136（1 / 2）

我回到家里时，父母已经等在门口了，他们的脸上写满了担忧和焦虑。

“孩子，你没事吧？”母亲拉着我的手，眼中闪烁着忧虑的泪光。

我努力笑了笑，安抚地拍了拍她的手：“我没事，妈妈。一切都结束了。”

父亲则严肃地看着我，语气中带着一丝责备：“你这是怎么了？你知不知道你的行为多么危险？”

我心知父母是为我好，便认真地解释道：“爸妈，我只是尽了一点微薄之力，希望能为社会做出一点贡献。”

母亲紧紧地拥抱着我，泪水止不住地流淌：“但你的安全才是最重要的！我们不想失去你。”

我感受到了父母的爱，心中涌起一股温暖。我轻声安慰他们：“我知道了，我会更加小心的。你们放心，我没事。”

父母的担忧和关爱让我感到温暖，我决心更加珍惜他们，为他们的安心和幸福而努力。

我决定出去跑十公里，做五百个俯卧撑来放松心情，锻炼身体。我穿上合适的运动装备，戴上耳机，播放着动感的音乐，一步一步地踏上跑道。

清新的空气扑面而来，我感到心情渐渐平静了下来。跑步的节奏渐渐加快，我将所有的烦恼都抛到了脑后，只专注于脚步的律动和呼吸的节奏。

十公里并不算太远，但对于我来说，每一步都是对自己的挑战和突破。我时而加快脚步，时而减缓节奏，感受着身体的力量和活力。

当我跑完十公里回到家中时，已是汗流浃背。我脱下湿透的衣服，做起了俯卧撑。一遍一遍地压低身体，感受着肌肉的酸痛和力量的增长。

五百个俯卧撑并不容易，但每一次的下压都让我感到满足和充实。我努力地完成每一个动作，感受着身体的每一寸肌肉都在得到锻炼。

在锻炼的过程中，我不断地思考着未来的计划和目标。每一次的挑战都是对自己的肯定和突破，我相信，只要坚持不懈，一切困难都能够克服。

我完成了我的跑步和俯卧撑训练后，感觉身体需要一些高蛋白质的食物来恢复和补充能量。我打开橱柜，取出了一袋蛋白粉。

将蛋白粉倒入搅拌瓶中，我开始添加适量的水或牛奶，然后用力摇晃起来，让蛋白粉充分溶解。

当我听到搅拌瓶里传来清脆的声音时，我知道蛋白粉已经准备好了。我打开瓶盖，闻到了淡淡的香味，然后将一口口饮入嘴中。

蛋白粉的口感浓郁，带着一丝奶香和清爽。我感到身体在接受着滋润和养分，让我倍感满足。

一口口地喝下蛋白粉，我感到身体逐渐恢复了活力和力量。这种高蛋白质的食物不仅让我感到饱足，还能够帮助我更好地进行下一轮的训练和挑战。