第19章 训练与采访（1 / 2）

让启飞加入到进攻一方需要训练的点有两个，第一个就是启飞需要和师兄们配合打出正常快攻。第二个则是利用启飞的超强的运动能力做假动作平拉开绕开拦网。

既然白皓中学拦网太强，那就绕开拦网。只要速度够快，拦网就追不上我。

这是伊非凡在连续两次看见启飞对二传的补救之后，给出的特殊训练安排。

“启飞！”二传邢启平在托球前喊出了启飞的名字，而启飞也已经冲到网前，踏步起跳。

“嘭嘭！”球被拦下来了。

“不错，再来。”伊非凡评价。

陈默发球，霍成峰给出一传，启飞再次冲到网前，踏步，起跳动作。

然后他动作猛地一收，就如同鬼魅一般横向跑出，踏步起跳！

球没有来，但是伊非凡的身影却始终如影随形。就在自己前面，那双不知道拦死了多少球的双手就如同墙壁一般横亘在眼前。

不同于以往和校队师兄们训练打队内赛的时候，那时候自己的扣球技术还不到家，能看见对方的场地但是扣球角度和技术都不行，想扣却扣不过去。

而如今，扣球技术已经追上一众师兄的他切实感受到了面前树起一堵墙的压迫感和扣不过去的心理挫败感。

教练的单人拦网比以往所有遇到的拦网都令人挫败。

“啪”

球在二传身边落地。

二传邢启平被启飞的假动作骗了。

“慢了，动作太浮夸，继续。”这是教练对启飞的评价。

然后伊非凡转头就对着二传咆哮：“这么明显的假动作都看不出来，跑神了吗？！专注一点！”

“再来！”

······

“休息够了吧？够了就继续下一项！”

针对白皓中学的训练还有第三项，接超手扣球。

以白皓中学的身高和拦网高度而言，能对瀚南大学的拦网扣出超手扣是正常的。

那么，怎么安排好接直线和接斜线就有讲究了。

启飞被伊非凡要求在网前当拦网，他的身高和起跳都足够拦死对方的扣球，再不济也能打出一触。

“这个时候你应该拦直线！”

“找准对面的扣球位置，别稀里糊涂地就起跳。”

“接扣的人呢？现在都还没到位，逛街呢？”

······

练到最后，启飞双眼都有些无神了，直勾勾地望着天花板。

眼见大家都已经耗尽体能了，伊非凡才放过大家，做最后的拉伸。

这样的训练日子还要坚持两天。

“喂喂，别在这睡。”眼看启飞眯起眼睛就要睡着了，伊非凡轻踢了平躺在地板上的他。

“教练，按照这个训练情况，我是不是要首发上场啊？”启飞问道。

“你不首发，和上一场打龙驰中学一样。”

“噢。”