152 龙劲153（1 / 1）

“脊椎是人体的运动中心，是人活动的中轴，任何运动都与之相关，有改善气血，调解脏腑，而且因为走的是阳经，多练还能补肾益精。”

胡老爷子等小胡动作标准之后，这才说起了练这个的好处。

“啊芭，这...

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