第82章 体能训练82(1 / 2)

宁书涯喘着粗气,紧跟在马车后面跑着。

他脚步踉跄,额头上渗出豆大的汗珠。

清晨的阳光透过树荫斑驳地洒在地上,而宁书涯只觉得眼前一片恍惚。

车轮滚动声伴随着马匹的低鸣,仿佛在催促着他快些追赶。

突然,车窗的帘子被撩开,上官婉那张艳丽妩媚的脸庞从车窗探出,目光四处游走。

她嘴角微微上扬,眼中闪烁着几分恶作剧般的光芒。

忽地,她对着路边的几名少女和少妇吹起了口哨,音调轻快而带着些许调侃。

那些少女少妇顿时一阵慌乱,羞红了面庞。

宁书涯的脚步顿了顿,身心一滞,表情有些尴尬。

上官婉看到宁书涯的表情,那双狭长的眼睛轻轻挑起。

“美丽的女子,和顺眼的男人,老娘都喜欢。”

“怎么样,你有意见吗?”

“没见过喜欢女人的女人?”

她的声音醉人,就算嗔怒,也带着娇媚之意。

宁书涯虽然跑得上气不接下气,但还是迅速地勉强挤出一个笑容,喘息着说道:“不敢不敢。”

“婉婉就是有品味!”

“趣味雅致!”

上官婉闻言,转眼间又满脸笑意。

她放下帘子,继续躺在车内,悠闲地哼着小曲儿。

……

下午的阳光柔和地洒在山壁上,映衬出斑驳的阴影。

上官婉站在一处高崖前,微微抬头,注视着那陡峭的岩壁,目光如炬。

她丰盈的身段在阳光的映照下显得格外诱人,而手中的长剑“莫邪”反射着冷冽的光芒,又令人望而生畏。

宁书涯站在上官婉身后,眼中满是犹豫。

他看着那高耸的岩壁,心中忐忑不安:“婉婉,这……这真的要攀吗?万一摔下来……”

宁书涯的声音中带着显而易见的犹豫。

面对这仿佛直插云霄的岩壁,他还是忍不住打了个寒颤。

毕竟,若是一脚踏空,后果不堪设想。

上官婉转过头,目光坚定而温和,带着些许的鼓励。

她语气中带着几分淡然的自信:“无妨,你掉下来的时候,我会调动周围的火元素拖住你。”

她的声音平静,仿佛在说一件微不足道的小事。

宁书涯深吸一口气,努力让自己冷静下来。

他不想认怂,但这不代表他心里的恐惧会因此消散。

“不试试,怎么知道自己的极限在哪?”上官婉继续说道,声音里带着一丝不容置疑的力量。

“你不是想快速地变强吗?那就必须学会面对恐惧。”

“如果这就让怕了,那么趁着断了修行的念头吧。”

宁书涯点了点头,虽然内心依然忐忑,但他知道自己没有退路。

他抬头望向那陡峭的岩壁,心中默默思考:“我赶明儿得去打听打听,这里有没有卖人寿保险的。”

宁书涯深吸一口气,攀住了岩壁,开始小心翼翼地向上攀登。

每一步都仿佛是在踏在刀尖上,他的双手因紧张而微微发抖,但他的脚步却在上官婉的注视下变得坚定起来。

上官婉站在崖底,目光始终没有离开他。

手中的“莫邪”微微颤动,似乎在为宁书涯护航。

……

夜幕降临,宁书涯疲惫不堪地躺在岩壁下。

下午的攀岩训练让他筋疲力尽。

上官婉坐在他对面,脸上的笑意似乎从未消散过。

她的剑“莫邪”就放在她身旁,冷光闪烁,让人不禁心生敬畏。

“宁小涯,你今天表现不错。”她轻描淡写地说道,仿佛下午的高难度训练只是一次普通的锻炼。

宁书涯微微一笑,虽然身心俱疲,但从上官婉的话语中,他感到了一丝认可。

这让他心中的忐忑稍稍平复,仿佛那冷冽的剑光中也藏着些许温暖。

“对了,这把剑,拿着。”上官婉忽然将“莫邪”递到他面前。

宁书涯愣了一下,有些不解地看着她:“这……”

上官婉挥了挥手,打断了他的疑惑:“下午的攀岩只是开胃菜,接下来你要学的是剑术。”

宁书涯愣愣地接过剑,手中的“莫邪”沉甸甸的,带着一股令人敬畏的力量。

剑柄上传来的冷意,让他忍不住打了个寒颤。

“你今晚要挥剑千次。”上官婉的声音里带着一丝不容置疑的威严,“前几天我教给你的剑术,普通人也可以用,你正好拿来练手。”

“当然,你还是要先把晚饭做好。”

宁书涯嘴角微微抽搐了一下,心中无奈,却又不得不点头答应。

之前上官婉抱怨客栈饭菜难吃,宁书涯随口提了一句“自己以前常常做饭。”

上官婉就包下了客栈的后厨,让宁书涯去做了顿饭。

结果上官婉颇为爱吃。

这可就苦了宁书涯,从那开始,每天晚上都得给上官婉做饭。

搞得现在宁书涯把上官婉喜欢喝甜口还是咸口的汤,都摸得一清二楚。

“以后在修真界混不下去了,是不是可以去婉婉家里应聘厨子?”宁书涯在心底自嘲道。

上官婉看着他脸上复杂的表情,忍不住笑出声来:“你不会是怕累吧?”

宁书涯赶紧摇头:“不敢不敢。”

上官婉微微一笑,显得颇为满意:“那就好,等会儿我们回客栈,吃完晚餐,你就可以开始了。”

宁书涯苦笑着点了点头,心中开始盘算着今晚要做什么菜。

芹菜牛肉?

黄焖鸡?

还是肉末四季豆?

夜色深沉,客栈的厨房里,宁书涯正在忙碌地准备晚餐。

他的动作熟练,显然已经做了多次。

厨房的灯火微弱,却足以照亮他眼前的菜肴。

宁书涯仔细地切菜、煎炒,将每一道菜都做得精致而美味。

上官婉坐在厨房外的躺椅旁,双腿轻轻摇晃着。

她懒洋洋地靠在椅背上,目光不时地飘向厨房,仿佛对那即将出炉的美食充满期待。

“闻着就香。”她闭上眼睛,轻轻嗅了一下空气中的香气,脸上露出满足的笑容。

宁书涯端着菜盘走出来,见到上官婉一脸满足的样子,心中忍不住叹息:“这日子什么时候是个头啊……”

然而,他脸上却依然挂着一丝敬业的笑容,将菜盘轻轻放在桌上:“婉婉,请慢用。”

上官婉笑着点了点头,拿起筷子开始品尝。

每一口都细细品味,显得格外享受。

宁书涯站在一旁,看着她吃得津津有味,心中既有些无奈,又有些满足。

“你这手艺,还真是不错。”上官婉咽下一口菜,夸赞道。

“来来来,坐下一起吃。”

“别客气!”

宁书涯简直要一口老血喷了出来。

这饭菜明明是我做的!

你这话说的,搞得像我才是那个蹭吃蹭喝的人一样!

还没等宁书涯心里的腹诽结束,忽然听到上官婉接着说道:“不过,吃完饭后,别忘了你的剑术训练。”

宁书涯心中一沉,表面上却依然保持着平静,嘴角微微扬起,勉强挤出一个笑容:“婉婉,我知道了。”

上官婉看了他一眼,笑容中带着一丝调侃:“怎么?觉得苦了?这可是为你好。”

“修真界可凶险得狠,日后你遇到危险,总得有些自保之力。”

“之前在庙里围堵我的那两个家伙看到了没?他们动动小指头,你就灰灰儿都不剩了,知道不?”

宁书涯心中无奈。

他也知道上官婉说的没错。

可是看着上官婉这惫懒的模样,宁书涯开始思考,自己当时在庙里多管闲事,是不是做错了?

诶,这要命的个人英雄主义。

这哪是“英雄救美”?

这简直是请了个姑奶奶在家里供着!

吃过晚饭后,宁书涯没有多做停留,便回到了客房。

房间内的灯光微弱,四周静谧无声,唯有外面的风声时不时地吹拂着窗帘,带来阵阵凉意。

他走到窗边,推开窗户。

夜空中挂着一轮弯月,淡淡的月光洒在地上,给这个寂静的夜晚增添了一丝朦胧的美感。

宁书涯深吸一口气,将心中的疲惫暂时抛在脑后。

他转身从床边拿起那把“莫邪”,剑身在月光下闪烁着冷冽的光芒。

宁书涯轻轻抚摸着剑柄,感受到从剑身上传来的微弱震颤,仿佛这剑也有自己的生命一般。

这剑一看就非凡品。

上官婉居然愿意将它借给自己,宁书涯心里其实还是挺温暖的。

他握紧剑柄,走到屋外的院子里。

此时已是深夜,客栈里寂静无声,只有偶尔传来的虫鸣声在夜色中回荡。

宁书涯站在院子中央,闭上眼睛,开始调整呼吸,集中精神。

“每晚挥剑千次……”他在心中默默重复着上官婉的话,随后深吸一口气,举起长剑,开始挥舞。

剑锋在空气中划过,发出“嗖嗖”的声响。

宁书涯的动作不算快,但每一剑都显得沉稳有力。

他按照上官婉教给他的剑法,一遍遍地重复着每一个动作,力求做到标准而精准。

夜风轻轻拂过,带走了他的汗水,也吹散了他心中的疲惫。

渐渐地,宁书涯的动作变得流畅而自然,仿佛与手中的剑融为一体。

随着挥剑次数的增加,他的思维逐渐变得空灵,身体的疲倦感也被抛在脑后。

就在不知不觉中,他体内的真气流转,也越来越顺畅。

宁书涯专心练剑之时,浑然没有注意到楼上的一道丽影。

上官婉悄无声息地站在楼上,静静地看着宁书涯的一举一动。

她的目光中透着一丝欣慰,似乎对宁书涯的表现颇为满意。

“这小子,倒是肯下苦功。”她轻声自语,嘴角浮现出一丝浅笑。

她没有出声打扰,只是静静地看了一会儿,随即转身回房。

宁书涯完全没有注意到上官婉的到来,他的心神早已沉浸在剑术的练习中。

每一剑挥出,他都能感受到剑身与空气的摩擦,仿佛整个人都随着剑的轨迹在空中游走。

随着时间的推移,他的动作变得越来越自如,仿佛这把剑已经成为了他身体的一部分。

当他挥出最后一剑时,天边已经泛起了鱼肚白。

宁书涯这才停下手中的剑,深吸一口气,感受到浑身的肌肉都在微微颤抖,汗水早已湿透了他的衣衫。

他放下剑,直接大字摊在地上,抬头望向即将破晓的天空。

虽然疲惫不堪,但宁书涯的心中却充满了前所未有的满足感。

就在这时,上官婉那娇媚的容颜,突然出现在他的头顶。

“别躺着了,快回房去睡会儿吧。”

“今天继续训练。”

“还是从跟在马车后面跑步开始。”

“啊!”宁书涯欲哭无泪。

这个可怕的女人,简直要把他榨干啊!

黄焖鸡?

还是肉末四季豆?

夜色深沉,客栈的厨房里,宁书涯正在忙碌地准备晚餐。

他的动作熟练,显然已经做了多次。

厨房的灯火微弱,却足以照亮他眼前的菜肴。

宁书涯仔细地切菜、煎炒,将每一道菜都做得精致而美味。

上官婉坐在厨房外的躺椅旁,双腿轻轻摇晃着。

她懒洋洋地靠在椅背上,目光不时地飘向厨房,仿佛对那即将出炉的美食充满期待。

“闻着就香。”她闭上眼睛,轻轻嗅了一下空气中的香气,脸上露出满足的笑容。

宁书涯端着菜盘走出来,见到上官婉一脸满足的样子,心中忍不住叹息:“这日子什么时候是个头啊……”

然而,他脸上却依然挂着一丝敬业的笑容,将菜盘轻轻放在桌上:“婉婉,请慢用。”

上官婉笑着点了点头,拿起筷子开始品尝。

每一口都细细品味,显得格外享受。

宁书涯站在一旁,看着她吃得津津有味,心中既有些无奈,又有些满足。

“你这手艺,还真是不错。”上官婉咽下一口菜,夸赞道。

“来来来,坐下一起吃。”

“别客气!”

宁书涯简直要一口老血喷了出来。

这饭菜明明是我做的!

你这话说的,搞得像我才是那个蹭吃蹭喝的人一样!

还没等宁书涯心里的腹诽结束,忽然听到上官婉接着说道:“不过,吃完饭后,别忘了你的剑术训练。”

宁书涯心中一沉,表面上却依然保持着平静,嘴角微微扬起,勉强挤出一个笑容:“婉婉,我知道了。”

上官婉看了他一眼,笑容中带着一丝调侃:“怎么?觉得苦了?这可是为你好。”

“修真界可凶险得狠,日后你遇到危险,总得有些自保之力。”

“之前在庙里围堵我的那两个家伙看到了没?他们动动小指头,你就灰灰儿都不剩了,知道不?”

宁书涯心中无奈。

他也知道上官婉说的没错。

可是看着上官婉这惫懒的模样,宁书涯开始思考,自己当时在庙里多管闲事,是不是做错了?

诶,这要命的个人英雄主义。

这哪是“英雄救美”?

这简直是请了个姑奶奶在家里供着!

吃过晚饭后,宁书涯没有多做停留,便回到了客房。

房间内的灯光微弱,四周静谧无声,唯有外面的风声时不时地吹拂着窗帘,带来阵阵凉意。

他走到窗边,推开窗户。

夜空中挂着一轮弯月,淡淡的月光洒在地上,给这个寂静的夜晚增添了一丝朦胧的美感。

宁书涯深吸一口气,将心中的疲惫暂时抛在脑后。

他转身从床边拿起那把“莫邪”,剑身在月光下闪烁着冷冽的光芒。

宁书涯轻轻抚摸着剑柄,感受到从剑身上传来的微弱震颤,仿佛这剑也有自己的生命一般。

这剑一看就非凡品。

上官婉居然愿意将它借给自己,宁书涯心里其实还是挺温暖的。

他握紧剑柄,走到屋外的院子里。

此时已是深夜,客栈里寂静无声,只有偶尔传来的虫鸣声在夜色中回荡。

宁书涯站在院子中央,闭上眼睛,开始调整呼吸,集中精神。

“每晚挥剑千次……”他在心中默默重复着上官婉的话,随后深吸一口气,举起长剑,开始挥舞。

剑锋在空气中划过,发出“嗖嗖”的声响。

宁书涯的动作不算快,但每一剑都显得沉稳有力。

他按照上官婉教给他的剑法,一遍遍地重复着每一个动作,力求做到标准而精准。

夜风轻轻拂过,带走了他的汗水,也吹散了他心中的疲惫。

渐渐地,宁书涯的动作变得流畅而自然,仿佛与手中的剑融为一体。

随着挥剑次数的增加,他的思维逐渐变得空灵,身体的疲倦感也被抛在脑后。

就在不知不觉中,他体内的真气流转,也越来越顺畅。

宁书涯专心练剑之时,浑然没有注意到楼上的一道丽影。

上官婉悄无声息地站在楼上,静静地看着宁书涯的一举一动。

她的目光中透着一丝欣慰,似乎对宁书涯的表现颇为满意。

“这小子,倒是肯下苦功。”她轻声自语,嘴角浮现出一丝浅笑。

她没有出声打扰,只是静静地看了一会儿,随即转身回房。

宁书涯完全没有注意到上官婉的到来,他的心神早已沉浸在剑术的练习中。

每一剑挥出,他都能感受到剑身与空气的摩擦,仿佛整个人都随着剑的轨迹在空中游走。

随着时间的推移,他的动作变得越来越自如,仿佛这把剑已经成为了他身体的一部分。

当他挥出最后一剑时,天边已经泛起了鱼肚白。

宁书涯这才停下手中的剑,深吸一口气,感受到浑身的肌肉都在微微颤抖,汗水早已湿透了他的衣衫。

他放下剑,直接大字摊在地上,抬头望向即将破晓的天空。

虽然疲惫不堪,但宁书涯的心中却充满了前所未有的满足感。

就在这时,上官婉那娇媚的容颜,突然出现在他的头顶。

“别躺着了,快回房去睡会儿吧。”

“今天继续训练。”

“还是从跟在马车后面跑步开始。”

“啊!”宁书涯欲哭无泪。

这个可怕的女人,简直要把他榨干啊!

黄焖鸡?

还是肉末四季豆?

夜色深沉,客栈的厨房里,宁书涯正在忙碌地准备晚餐。

他的动作熟练,显然已经做了多次。

厨房的灯火微弱,却足以照亮他眼前的菜肴。

宁书涯仔细地切菜、煎炒,将每一道菜都做得精致而美味。

上官婉坐在厨房外的躺椅旁,双腿轻轻摇晃着。

她懒洋洋地靠在椅背上,目光不时地飘向厨房,仿佛对那即将出炉的美食充满期待。

“闻着就香。”她闭上眼睛,轻轻嗅了一下空气中的香气,脸上露出满足的笑容。

宁书涯端着菜盘走出来,见到上官婉一脸满足的样子,心中忍不住叹息:“这日子什么时候是个头啊……”

然而,他脸上却依然挂着一丝敬业的笑容,将菜盘轻轻放在桌上:“婉婉,请慢用。”

上官婉笑着点了点头,拿起筷子开始品尝。

每一口都细细品味,显得格外享受。

宁书涯站在一旁,看着她吃得津津有味,心中既有些无奈,又有些满足。

“你这手艺,还真是不错。”上官婉咽下一口菜,夸赞道。

“来来来,坐下一起吃。”

“别客气!”

宁书涯简直要一口老血喷了出来。

这饭菜明明是我做的!

你这话说的,搞得像我才是那个蹭吃蹭喝的人一样!

还没等宁书涯心里的腹诽结束,忽然听到上官婉接着说道:“不过,吃完饭后,别忘了你的剑术训练。”

宁书涯心中一沉,表面上却依然保持着平静,嘴角微微扬起,勉强挤出一个笑容:“婉婉,我知道了。”

上官婉看了他一眼,笑容中带着一丝调侃:“怎么?觉得苦了?这可是为你好。”

“修真界可凶险得狠,日后你遇到危险,总得有些自保之力。”

“之前在庙里围堵我的那两个家伙看到了没?他们动动小指头,你就灰灰儿都不剩了,知道不?”

宁书涯心中无奈。

他也知道上官婉说的没错。

可是看着上官婉这惫懒的模样,宁书涯开始思考,自己当时在庙里多管闲事,是不是做错了?

诶,这要命的个人英雄主义。

这哪是“英雄救美”?

这简直是请了个姑奶奶在家里供着!

吃过晚饭后,宁书涯没有多做停留,便回到了客房。

房间内的灯光微弱,四周静谧无声,唯有外面的风声时不时地吹拂着窗帘,带来阵阵凉意。

他走到窗边,推开窗户。

夜空中挂着一轮弯月,淡淡的月光洒在地上,给这个寂静的夜晚增添了一丝朦胧的美感。

宁书涯深吸一口气,将心中的疲惫暂时抛在脑后。

他转身从床边拿起那把“莫邪”,剑身在月光下闪烁着冷冽的光芒。

宁书涯轻轻抚摸着剑柄,感受到从剑身上传来的微弱震颤,仿佛这剑也有自己的生命一般。

这剑一看就非凡品。

上官婉居然愿意将它借给自己,宁书涯心里其实还是挺温暖的。

他握紧剑柄,走到屋外的院子里。

此时已是深夜,客栈里寂静无声,只有偶尔传来的虫鸣声在夜色中回荡。

宁书涯站在院子中央,闭上眼睛,开始调整呼吸,集中精神。

“每晚挥剑千次……”他在心中默默重复着上官婉的话,随后深吸一口气,举起长剑,开始挥舞。

剑锋在空气中划过,发出“嗖嗖”的声响。

宁书涯的动作不算快,但每一剑都显得沉稳有力。

他按照上官婉教给他的剑法,一遍遍地重复着每一个动作,力求做到标准而精准。

夜风轻轻拂过,带走了他的汗水,也吹散了他心中的疲惫。

渐渐地,宁书涯的动作变得流畅而自然,仿佛与手中的剑融为一体。

随着挥剑次数的增加,他的思维逐渐变得空灵,身体的疲倦感也被抛在脑后。

就在不知不觉中,他体内的真气流转,也越来越顺畅。

宁书涯专心练剑之时,浑然没有注意到楼上的一道丽影。

上官婉悄无声息地站在楼上,静静地看着宁书涯的一举一动。

她的目光中透着一丝欣慰,似乎对宁书涯的表现颇为满意。

“这小子,倒是肯下苦功。”她轻声自语,嘴角浮现出一丝浅笑。

她没有出声打扰,只是静静地看了一会儿,随即转身回房。

宁书涯完全没有注意到上官婉的到来,他的心神早已沉浸在剑术的练习中。

每一剑挥出,他都能感受到剑身与空气的摩擦,仿佛整个人都随着剑的轨迹在空中游走。

随着时间的推移,他的动作变得越来越自如,仿佛这把剑已经成为了他身体的一部分。

当他挥出最后一剑时,天边已经泛起了鱼肚白。

宁书涯这才停下手中的剑,深吸一口气,感受到浑身的肌肉都在微微颤抖,汗水早已湿透了他的衣衫。

他放下剑,直接大字摊在地上,抬头望向即将破晓的天空。

虽然疲惫不堪,但宁书涯的心中却充满了前所未有的满足感。

就在这时,上官婉那娇媚的容颜,突然出现在他的头顶。

“别躺着了,快回房去睡会儿吧。”

“今天继续训练。”

“还是从跟在马车后面跑步开始。”

“啊!”宁书涯欲哭无泪。

这个可怕的女人,简直要把他榨干啊!

黄焖鸡?

还是肉末四季豆?

夜色深沉,客栈的厨房里,宁书涯正在忙碌地准备晚餐。

他的动作熟练,显然已经做了多次。

厨房的灯火微弱,却足以照亮他眼前的菜肴。

宁书涯仔细地切菜、煎炒,将每一道菜都做得精致而美味。

上官婉坐在厨房外的躺椅旁,双腿轻轻摇晃着。

她懒洋洋地靠在椅背上,目光不时地飘向厨房,仿佛对那即将出炉的美食充满期待。

“闻着就香。”她闭上眼睛,轻轻嗅了一下空气中的香气,脸上露出满足的笑容。

宁书涯端着菜盘走出来,见到上官婉一脸满足的样子,心中忍不住叹息:“这日子什么时候是个头啊……”

然而,他脸上却依然挂着一丝敬业的笑容,将菜盘轻轻放在桌上:“婉婉,请慢用。”

上官婉笑着点了点头,拿起筷子开始品尝。

每一口都细细品味,显得格外享受。

宁书涯站在一旁,看着她吃得津津有味,心中既有些无奈,又有些满足。

“你这手艺,还真是不错。”上官婉咽下一口菜,夸赞道。

“来来来,坐下一起吃。”

“别客气!”

宁书涯简直要一口老血喷了出来。

这饭菜明明是我做的!

你这话说的,搞得像我才是那个蹭吃蹭喝的人一样!

还没等宁书涯心里的腹诽结束,忽然听到上官婉接着说道:“不过,吃完饭后,别忘了你的剑术训练。”

宁书涯心中一沉,表面上却依然保持着平静,嘴角微微扬起,勉强挤出一个笑容:“婉婉,我知道了。”

上官婉看了他一眼,笑容中带着一丝调侃:“怎么?觉得苦了?这可是为你好。”

“修真界可凶险得狠,日后你遇到危险,总得有些自保之力。”

“之前在庙里围堵我的那两个家伙看到了没?他们动动小指头,你就灰灰儿都不剩了,知道不?”

宁书涯心中无奈。

他也知道上官婉说的没错。

可是看着上官婉这惫懒的模样,宁书涯开始思考,自己当时在庙里多管闲事,是不是做错了?

诶,这要命的个人英雄主义。

这哪是“英雄救美”?

这简直是请了个姑奶奶在家里供着!

吃过晚饭后,宁书涯没有多做停留,便回到了客房。

房间内的灯光微弱,四周静谧无声,唯有外面的风声时不时地吹拂着窗帘,带来阵阵凉意。

他走到窗边,推开窗户。

夜空中挂着一轮弯月,淡淡的月光洒在地上,给这个寂静的夜晚增添了一丝朦胧的美感。 宁书涯深吸一口气,将心中的疲惫暂时抛在脑后。

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