第379章 2005年最后一天379(1 / 2)

胡开的成功,加上这段时间他去选拔运动员,各个省市的领导,教练的恭维。

让他有点小飘。

很多人都说“李教练,你太厉害了,没有你,哪来的李枫?你可是中国田径真正的伯乐啊!”

让他有时候会陷入“到底是我成就了李枫,还是李枫成就了我?”

但每个运动员的实践结果肯定是不完全一样的,所以归根结底还是靠天赋。

然后辅以合适这个运动员本身的训练方法,才会有亮眼的成绩出现。

所以改步幅这个算是他一个心结,他也准备了很久。

从心底里,他是渴望徒弟同意,然后可以帮助他,但他又怕没用。

更怕耽误徒弟,总之就是很复杂。

李兵看着徒弟,深深吸一口气。

不自觉想起那个夜晚,如果没有他去主动找李枫。

哪来现在的自己?

李兵笑了,心下了然也不再纠结:

“那我们还是按照原计划,加强练速耐,一周2次高频跑,重点加强力量训练!”

“嗯嗯,那就这样!”

今年李枫的冬训计划彻底定调,他的任务就是继续挖掘自己的潜力。

速耐,速耐,速耐!

李枫给自己定的目标是力量,速度,耐力,三项属性全部上93!

那就练,加练!

第二天开始,李枫开启了高强度训练,真真切切的出现在了众人面前。

震惊到了这些青训成员们,原来新闻上说的是真的!

一时间把一些小年轻刺激的不行。

了解到这种情况后的李枫,特意在一周后的周日休息时间,组织了团建。

请他们泡温泉,直接包了一个大池子。

在团建时,李枫也是跟他们说,不能学他这样练。

他能这样练是因为他身体好,加上自己有实时面板监控,不会把自己练到受伤。

其他人可不行。

“你们可他千万别学我,我是身体确实抗造,老天爷赏饭吃,每个人都有自己的特点。

比如…他技术好,起步快,途中跑节奏好,……前半程虽然慢,但中后程强劲。

要挖掘自己的特点和强项,稳步提升,不能蛮干!”

“嗯!”

“也是,蛮干不行。”

众人也窃窃私语,有分享就会有启发,或多或少。

在短跑这个行业里,李枫个人觉得能成为顶级运动员,至少80%看天赋,20%看技术和发挥。

当前国内的短跑运动员面对的主要问题,就是中后半程保持速度的水平不够,也就是速度耐力比较差。

前半程其实问题不算特别大,爆发强的还是多!

比如陈海建,胡开,苏炳天前半程都不弱的。

李枫从事专业的短跑训练已经有三年时间了,对于短跑训练的认识和理解,已经远不是当初门外汉的水平。

最开始时的时候,李枫只知道跑得快就行了。

在高中那会,他经常是一上来就全力发挥,跑到60 70米就力竭!

后面就硬扛,动作变形,速度也锐减。

现在他如果跟之前一样蛮干,身体素质起来了,但还是一样会力竭。

所以学会了运用节奏来跑很重要。

什么时候加速,什么时候保持,什么时候最终冲刺。

李枫也不吝啬的跟他们一步步的分享自己的看法和经验,也算是另类的教导吧。

因为他空闲时也有专门分析过莫里斯格林,贾斯汀-加特林的跑法。

他们都跟李枫都有对决多次。

“我跟你们说,莫里斯-格林你们知道吧,他属于典型的爆发式,我在初期跟他是类似的。

都是前半程快,后面稍微慢一些,但我速耐起来了,我的途中跑更持久,所以我更强。”

“那是肯定的,格林打不过你,你可是最棒的!”

“就是,枫哥最牛!”一些胆大的小伙子起哄说道。

对于他们的迎合,李枫也蛮开心的,谁不喜欢别人吹捧自己?

只要不飘就行了!

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