第6章：如果打分的话，我只能给他5分。（2 / 2）

因为打坐可以帮助他迅速恢复平静，清除心头杂念，使思维更加清晰，观念更为活跃。

林明睿所练习的“回春功”，尽管名字平常，却是道教内丹派中的秘法。

林明睿的高祖林锡凌，出家为道后被称为玉溪道人，为华山派内丹流的正统传承者。

“回春功”是一种精湛的功法，能使身心合一，调和气息，柔化身体，促进经络畅通，调整五脏，强化脊柱，并促进新陈代谢。

此法强调以乐观为重，能愉悦心灵，补充肾精，增强脑力，有效延缓老化过程。

没错，所说的“回春功”实为一种强效而神秘的道教双修之法。

“回春功”将修行分为四阶：筑基、炼精化气、炼气化神及炼神还虚。

筑基阶段主要为强身健体，达到精满、气足、神旺的三全境界，这是进入修炼之门的基础阶段。

拥有充沛的精、足够的气、旺盛的神是保持健康的关键；相反，精力不足、气血亏空、神志消耗则是导致衰老的因素。

在前世，林明睿最渴望的便是成功完成筑基这一修炼阶段。

遗憾的是，林明睿并没有觉得气感，距离“气足”境界更是遥远无比。

至于达到“精满”与“神旺”，更是遥不可及。

尽管日常生活如同007般的刺激，他能维持基本的健康已属不易。

“这身体的素质真的不错，前身还持续健身，看来这是穿越带来的额外好处。”

林明睿心想，随即盘腿坐在床上开始调息。

他盘坐调心，放松而自然；轻轻闭合双唇，呼吸缓慢而深长；聚焦精神，驱散一切杂念。

他将大拇指压在手掌心，指尖触及无名指的根部，余下四指轻轻弯曲，适度用力，紧紧抓住大拇指，仿佛握住了一件珍贵之物。

这一姿势是道家的冥思静坐法——闭目定心，紧握以静化神。

短短一分钟内，尽管林明睿还没有完全进入冥想状态，他的面容却突显出一抹喜悦。

他渐渐结束练功，猛地睁开双眼，眼里的激动之情溢于言表。

“怎会如此？”

林明睿惊讶万分，“怎么可能现在就拥有传说中的神识？通常这需要达到‘炼精化气’阶段才可能！”

实际上，作为一个“魂穿”者，他的灵魂在穿越时发生了变异，这是常见的。

再加上他与前身的灵魂融合，拥有强大的神魂也就不足为奇了。

“能在修炼初期就拥有神识，这真是逆天的好运，看来我这一生有望成为一名真正的修士了！”

“有了神识后，我能进行内视，这将有助于更好地理解和掌控自我，从而更容易培养出气感。”

“得到神识和气感后，不仅能够日常进行冥思和炼气，还能开始修炼“回春功”中的双修法门，加速整个修炼过程。”

“算了，我先来了解一下这传说中的神识吧。”

接下来的半小时里，林明睿不停地笑着。